5 signes que votre énergie est déséquilibrée (et comment y remédier)

Introduction

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir “à plat” sans raison apparente ? Comme si quelque chose était “off” — sans pouvoir mettre de mot dessus ?

Il est fort possible que votre énergie soit simplement déséquilibrée. Nos corps physiques, émotionnels et énergétiques sont étroitement liés : quand l’un se dérègle, tout le reste suit.

Dans cet article, découvrons ensemble 5 signes fréquents de déséquilibre énergétique et des solutions concrètes pour réharmoniser votre vitalité. 🌿

1. Vous ressentez une fatigue persistante

Vous dormez correctement, mais vous vous levez épuisé(e) ?Ce n’est pas toujours un manque de sommeil — cela peut être un manque d’énergie vitale.

💬 Pourquoi ? Un chakra racine ou un chakra solaire déséquilibré peut vous “vider” de votre vitalité. Votre corps dépense de l’énergie à tenter de compenser ce désalignement.

🌸 Comment y remédier :

• Reconnectez vous à la nature : marchez pieds nus, respirez profondément.

• Pratiquez des respirations ancrantes (inspire par le nez, expire longuement par la bouche).

• Faites un soin énergétique pour relancer la circulation de l’énergie.

2. Vos émotions font les montagnes russes

Un jour tout va bien, le lendemain tout vous submerge ? 🎢Ces variations intenses traduisent souvent un déséquilibre du chakra sacré, lié aux émotions.

💬 Pourquoi ? Quand ce centre énergétique est bloqué, les émotions stagnent ou débordent. Vous pouvez passer du rire aux larmes sans comprendre pourquoi.

🌸 Comment y remédier :

• Accueillez vos émotions sans les juger (les refouler les bloque davantage).

• Bougez votre corps : danse, respiration fluide, yoga doux.

• Visualisez une lumière orange qui circule dans votre bas-ventre.

3. Vous avez du mal à vous concentrer ou à décider

Vous vous sentez dispersé(e), indécis(e), avec le mental en ébullition ? C’est souvent le signe que l’énergie ne circule pas correctement vers le haut du corps, en particulier au niveau du troisième œil (Ajna).

💬 Pourquoi ? Le stress ou la surcharge mentale coupent la connexion à votre intuition et à votre clarté intérieure.

🌸 Comment y remédier :

• Méditez 5 minutes par jour, même en silence.

• Tenez un carnet de pensées pour vider votre mental.

• Fermez les yeux et visualisez une douce lumière indigo entre vos sourcils.

4. Vous ressentez une tension dans la poitrine ou la gorge

Difficulté à respirer pleinement, gorge serrée, cœur lourd ? Cela peut venir d’un déséquilibre du chakra du cœur ou de la gorge.

💬 Pourquoi ?Les émotions non exprimées s’accumulent dans cette zone : non-dits, peurs, tristesse ou rancune.

🌸 Comment y remédier :

• Respirez profondément en visualisant que vous “ouvrez” la poitrine.

• Exprimez-vous : écrivez, chantez, parlez à quelqu’un de confiance.

• Méditez sur une lumière verte ou bleue claire selon la zone concernée.

5. Vous avez l’impression d’être “déconnecté(e)”

Vous vous sentez “dans le brouillard”, sans ancrage ni motivation ? C’est souvent le signe d’un désalignement global, quand plusieurs chakras sont perturbés.

💬 Pourquoi ? Quand le lien entre le corps, le mental et l’esprit s’affaiblit, vous perdez votre axe intérieur.

🌸 Comment y remédier :

• Revenez à votre corps : respiration consciente, contact avec la nature.

• Réalisez une séance de recentrage énergétique.

• Pratiquez des rituels simples : gratitude, auto-massage, méditation du matin.

Conclusion

Nos énergies bougent en permanence — il est donc normal d’avoir des moments de déséquilibre. Le plus important est de rester à l’écoute de vos signaux intérieurs et d’agir avec douceur.

✨ Un soin énergétique peut vous aider à relancer votre circulation énergétique, à libérer les blocages et à retrouver une sensation de paix et d’ancrage.

🌿 Souvenez-vous : rééquilibrer votre énergie, c’est revenir à votre centre.